les conseils de Djivann pour un tour du monde à vélo réussi

Djivann Ostrowska, lauréat 2024 de la Bourse jeune voyageur international à vélo a accompli un tour du monde à vélo. Aujourd’hui, il partage ses conseils pratiques pour ceux qui rêvent de se lancer dans une aventure similaire. 

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1. Choisir le bon vélo et l’équipement adapté

Le vélo : robustesse avant tout

Djivann a opté pour un VSF Fahrradmanufaktur T-500, un vélo de voyage allemand conçu pour les longues distances chargées.

Critères de choix :

• Cadre en acier : Résistant et confortable.
• Géométrie adaptée : Pour une position confortable sur de longues distances.
• Composants durables : Freins, transmission, roues… tout doit être conçu pour tenir la distance.

« Sur 13 300 km, le T-500 n’a jamais failli. Les seules pannes étaient liées à l’usure naturelle (chaîne, cassette, plaquettes de frein). »

Les sacoches : organisation et étanchéité

Djivann a utilisé 4 sacoches Ortlieb étanches (2 arrière, 2 avant) + une sacoche de cadre et une sacoche de guidon.

Répartition par code couleur :

• Rouge : Camping (tente, sac de couchage, tapis…).
• Bleu : Vêtements.
• Vert : Hygiène et trousse de secours.
• Jaune : Divertissement (piano, enceinte…).
• Noir : Audiovisuel (MacBook, caméra, micros…).

« Cette organisation m’a fait gagner un temps précieux chaque jour. »

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2. Préparer son itinéraire… mais rester flexible

Planifier les grandes étapes

Djivann avait un itinéraire initial, mais il a dû s’adapter en cours de route :

• Europe → Russie → Asie de l’Est → Asie du Sud-Est → États-Unis → Retour en Europe.

Outils utilisés :

• Polarsteps : Journal de bord géolocalisé.
• Google Maps / Yandex Maps (pour la Russie).
• Komoot : Pour les itinéraires détaillés.

« Un voyage de cette ampleur ne se déroule jamais comme prévu. Il faut savoir improviser. »

Anticiper les imprévus

• Frontières : Vérifier les visas et les règles d’entrée (ex. : cache en roubles pour la Russie).
• Météo : Prévoir des vêtements adaptés (pluie, froid, chaleur).
• Santé : Assurance voyage + trousse de secours complète.

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3. Gérer son budget et ses hébergements

Le budget : prévoir large

Coût moyen : Entre 15 et 25 €/jour (hors vols et frais exceptionnels).

Postes de dépenses :

• Hébergement : 60 % Warmshowers (gratuit), 33 % hôtels/auberges, 5 % tente, 2 % pagodes (Asie du Sud-Est).
• Nourriture : Cuisine locale, marchés, repas partagés avec les hôtes.
• Transport : Vols (vélo en soute), trains, bus (en cas de blessure ou de météo défavorable).

« J’ai dépensé environ 10 000 € pour l’année, hors matériel initial (vélo, sacoches, piano…). »

Les hébergements : varier les plaisirs

• Warmshowers : « La colonne vertébrale du voyage. Sans cette plateforme, je n’aurais pas eu accès à autant de rencontres authentiques. »
• Camping/bivouac : Idéal en Europe et en Asie du Sud-Est (applications comme Park4Night pour trouver des spots).
• Hôtels/auberges : Pour les pauses et les pays où le bivouac est interdit (ex. : Japon).
• Pagodes/temples : Expérience unique en Asie du Sud-Est (dormir dans un lieu de méditation, partager un repas avec les moines).

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4. Prendre soin de son corps

Éviter les blessures

Tendinite au genou : Djivann a dû arrêter le vélo pendant 3 semaines en Pologne et dans les pays baltes.

• Solution : Étirements quotidiens (quadriceps, ischio-jambiers, adducteurs) + renforcement musculaire.
• Prévention : Posture sur le vélo (selle à la bonne hauteur, guidon adapté).

« La tendinite a été un signal précieux. Elle m’a appris à écouter mon corps. »

Alimentation et hydratation

• Repas équilibrés : Légumineuses, légumes verts, protéines maigres, fruits secs.
• Hydratation : 2 à 3 litres d’eau par jour, surtout en climat chaud.
• Collations : Barres énergétiques, fruits, noix…

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5. Documenter son voyage

Journal de bord et réseaux sociaux

• Polarsteps : Journal public avec photos et localisations.
• Instagram/YouTube : Chaîne « La Chèvre Piano » pour partager ses aventures.
• Matériel : MacBook, caméra, micros, trépied… (3,8 kg de matériel audiovisuel).

« Documenter son voyage permet de revivre les souvenirs et de partager son aventure avec les autres. »

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6. Les erreurs à éviter

1. Sous-estimer la préparation : « 5 mois de préparation à temps plein ont été nécessaires. »
2. Négliger l’entretien du vélo : Nettoyage et lubrification de la chaîne tous les 150 km.
3. Oublier les pièces de rechange : Chaîne, cassette, plaquettes de frein, rustines, chambres à air…
4. Partir sans assurance : ACS Assurances a couvert Djivann pour les éventuels problèmes (vol, accident…).
5. Ignorer les conseils locaux : « Les cyclovoyageurs expérimentés savent de quoi ils parlent. Écoutez-les ! »

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7. Les plus belles surprises

• La générosité des inconnus : « Des repas offerts, des hébergements gratuits, des sourires qui redonnent foi en l’humanité. »
• Les rencontres imprévues : « Un boulanger slovène qui m’a offert des gourmandises, un couple suisse en camion d’expédition, des enfants cambodgiens qui criaient ‘hello’… »
• Les paysages à couper le souffle : « Le lac Baïkal, les pistes cyclables de Corée du Sud, le pont Shimanami Kaido au Japon… »

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Le mot de la fin : « Le voyage est terminé, mais le chemin se trace encore »

Djivann est rentré transformé. « Je sais maintenant que cette année à vélo restera le socle sur lequel se construira tout le reste. »

Ses conseils pour ceux qui veulent se lancer :

• Préparez-vous sérieusement (vélo, itinéraire, budget).
• Soyez flexible : Un voyage ne se passe jamais comme prévu.
• Osez la rencontre : Le cyclotourisme, c’est avant tout une aventure humaine.
• Prenez soin de vous : Corps, esprit, matériel.
• Documentez votre aventure : Pour vous et pour les autres.

Texte : Jean-Pierre Giorgi – Photos : Djivann Ostrowska