Séjour Sport-Santé

Au départ de
Aubusson-d’Auvergne (63)
Quand
  • 04
  • au10
  • septembre
  • 2022
(7 jours / 6 nuits)
Prix
560 €

Informations complémentaires

Pays : France
Type de séjour : En boucle - Montagneux
Kilomètres / jour : 40 à 70 km
Dénivelé / jour : 450 à 1 300 m
Hébergement : Dortoir / camping / gîte / hôtel
Acompte : 25 % à l'ordre du Centre nature Quatre vents
Nombre de places : Mini : 10 / Maxi : 14

Cette semaine sera consacrée à l’approche théorique et pratique du cyclotourisme vu sous son aspect à la fois santé et sportif. Vous serez encadré par des éducateurs sportifs et par des professionnels, bénévoles, de la sphère sportive et médicale de la Fédération française de cyclotourisme. La partie théorique, dispensée de manière à pouvoir être compréhensible et utile pour tous, trouvera son application directe lors de sorties sur route. Réglage de la position, utilisation du cardio fréquencemètre avec enregistrements, repas diététiques, évaluation de la forme, étirements, conseils pertinents sur la gestion de l’effort constitueront le volet sportif du stage.

Voir le descriptif complet du séjour : www.4vents-auvergne.com/wp-content/uploads/2022/03/22090401-Stage-velo-sport-sante.pdf

LES POINTS FORTS

UNE APPROCHE THÉORIQUE ET PRATIQUE.

DES CONSEILS PERTINENTS PAR DES SPÉCIALISTES DE L’EFFORT.

UNE ÉVALUATION DE SA CONDITION PHYSIQUE.


Le prix comprend : l’hébergement en chambre de 2 Premium, la pension complète, l’encadrement sur le terrain ainsi que les exposés en salle, les entretiens réguliers avec les médecins et les moniteurs, le prêt d’un cardio fréquencemètre, les tests d’effort et de Ruffier-Dickson, les collations adaptées.

Ne comprend pas : les taxes de séjour, les éventuelles visites, les assurances, les activités et/ou cours pour les accompagnants, les locations de matériel.

Autres tarifs : autres formules possibles sur simple demande.

Acompte : 25 % à l’ordre du Centre nature Quatre vents.

Contacts

Renseignements

Patrice Delga

Inscriptions

Centre nature Quatre Vents – Fédération française de cyclotourisme
04 73 53 16 94
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